Espaço é oferecido na Estação Idoso
por Assessoria de Imprensa -Semdes
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Antes local freqüentado apenas por jovens, as academias de ginástica estão ganhando público cada vez maior de pessoas da Terceira Idade. Muito mais que um espaço de lazer, a academia representa para eles uma melhor qualidade de vida.
Uma mostra disso é a academia de ginástica instalada na “Estação Idoso José Nassif”, no bairro da Paulista. Inaugurado no fim do ano passado, o espaço é totalmente adaptado ao público da Terceira Idade.
A professora de Educação Física da Estação, Paula Leite, explica que os exercícios aplicados na academia não tem contra-indicação, pois não utilizam pesos. “Todos os movimentos nos aparelhos utilizam o peso do próprio corpo, diz.
Paula disse, ainda, que a academia é indicada para quem sofre de doenças como diabetes e problemas nas articulações. “Ouço muito relatos de frenquentadores que tiveram o nível de colesterol diminuído assim como as dores no corpo”, comenta.
Jurema Genaro, de 66 anos, é uma prova dos benefícios que a academia proporciona. Ela passou por cirurgia no coração e chegou a ficar em coma, mas se recuperou com a ajuda dos exercícios físicos.
“Seis meses depois da operação já estava na academia da Estação Idoso. Meu médico indicou para que fizesse atividade física. Antes não praticava qualquer exercício. Foi a melhor coisa que poderia acontecer na minha vida. Hoje tenho disposição para tudo. Indico a academia a todos. O acesso é fácil e gratuito”.
Mas não apenas a saúde física apresenta melhoras com a prática de exercício, a psicológica também é beneficiada. Antenor Píton, de 60 anos, frequenta a academia desde sua inauguração e diz que o local faz parte de uma boa história de sua vida.
“Antes de vir para a academia tomava quatro comprimidos para tratar o diabetes, hoje reduzi para dois. Também só queria dormir, agora me sinto mais forte, mais bem disposto. Sou outra pessoa. Sempre digo que corpo parado enferruja. Estou muito feliz. Só tenho a agradecer à Prefeitura”, diz.
A Estação Idoso “José Nassif”, localizada na Paulista, oferece gratuitamente diversas atividades como: alongamento, ginástica localizada, yoga, dança de salão, dança circular, academia de musculação, curso de artesanato, coral da 3ª idade “Cante Outra Vez”, palestras, bailes e comemorações. Atualmente, mais de 600 idosos participam ativamente das atividades. Além disso, o espaço é utilizado para reuniões de grupo da Terceira Idade e oferece bailes uma vez por mês.
SERVIÇO
Estação Idoso “José Nassif”
Av. Dr. João Conceição, 659 – Paulista
Telefone: 3422-2919
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